Jak zapobiec rozstępom po ciąży? O specjalnym produkcie dla świeżo upieczonych mam

Dopiero co powitałaś na świecie swojego maluszka i oprócz nocnego wstawania męczą Cię jeszcze widoczne rozstępy na brzuchu? A może dopiero spodziewasz się dziecka, ale już dziś chciałabyś zadbać o skórę w taki sposób, by za kilka miesięcy nie mierzyć się z tym problemem? Bez względu na to, w której z tych sytuacji obecnie się znajdujesz, przygotowaliśmy dla Ciebie garść praktycznych porad, dotyczących zapobiegania rozstępom i dbania o już powstałe na skórze mikroblizny. Koniecznie przeczytaj nasz artykuł do końca, aby przekonać się, co powinnaś robić, a czego bezwzględnie unikać, aby cieszyć się pięknym ciałem także po ciąży. To co? Zaczynamy!

Czym właściwie są te całe rozstępy?

Słowo „rozstępy” słyszymy co najmniej kilka razy w tygodniu i jest ono odmieniane chyba przez wszystkie przypadki. Co kryje się za tą nazwą dobrze wiedzą jednak nie tylko kobiety w ciąży. Rozstępy to nic innego jak małe blizny, które powstają w wyniku nadmiernego i zbyt szybkiego rozciągania się skóry. Ich pojawienie się jest zazwyczaj kojarzone z ciążą, bo to podczas niej brzuch przyszłej mamy rośnie w nietypowym tempie, ale tak naprawdę mogą one spędzać sen z powiek nie tylko im. Rozstępy to przecież także problem szybko rosnących nastolatków, osób intensywnie ćwiczących na siłowni i znacząco zwiększających swoją masę mięśniową, a także tych, którzy w wyniku diety zrzucają zbędne kilogramy. Ryzyko pojawienia się rozstępów jest także związane z naszymi genetycznymi predyspozycjami, ale warto pamiętać, że istnieje wiele kroków, których podjęcie w dużym stopniu je zmniejszy, albo przynajmniej zminimalizuje szkody, które te mikroblizny mogą zostawić na naszej skórze.

Od czego zacząć troskę o własne ciało? Czyli garść wskazówek dla chcących uniknąć rozstępów

Aby było Ci wygodniej zastosować w swoim życiu najważniejsze z rad ekspertów, posiadających wiedzę na temat walki z rozstępami, poniżej zebraliśmy wszystkie najważniejsze wskazówki, o których zdecydowanie warto pamiętać podczas ciąży i nie tylko, jeśli chcemy zminimalizować szkody, które mogą wyrządzić naszemu ciału rozstępy.

1. Nigdy nie zapominaj o nawilżeniu

Jedynie systematyczne nawilżanie skóry jest w stanie utrzymać ją w dobrej kondycji. Co ważne, ta zasada jest naprawdę uniwersalna i nie dotyczy jedynie sposobów zapobiegania rozstępom! Nasza skóra, chociaż teoretycznie jest świetnie przystosowana do warunków środowiska, w którym żyjemy, bez wątpienia potrzebuje nawilżenia od zewnątrz, aby być jędrna i gładka. Nie zapominaj więc o stosowaniu kremów i olejków, zawierających składniki aktywne w codziennej pielęgnacji. Zwracaj szczególną uwagę na skład wspomnianych kosmetyków, aby mieć pewność co do ich działania. Pamiętaj, że najlepsze efekty będzie miało stosowanie preparatów z dodatkiem masła shea i olejku kokosowego lub migdałowego. Specjaliści są zgodni, że nie bez znaczenia dla kondycji naszej skóry pozostaje w składzie balsamów także witamina E. Postaw na sprawdzony i lubiany kosmetyk Masło shea do ciała dla kobiet w ciąży 200 ml, jeśli zależy Ci na bezpiecznym, hypoalergicznym składzie oraz spektakularnej ochronie przed rozstępami. Regularnie nawilżaj więc skórę brzucha, ale także piersi, ud i pośladków, bo to one są zazwyczaj najbardziej narażone na pojawianie się mikroblizn.

2. Nawadniaj organizm od środka

Kremy kremami, ale nigdy nie zapominaj o regularnym nawadnianiu organizmu od środka. Wypijaj dziennie odpowiednią ilość wody i pomóż swojej skórze w regeneracji. Eksperci przekonują, że każdy z nas powinien przyjmować co najmniej 8 szklanek płynów dziennie, ale nie zapominaj, że Twój organizm może potrzebować jej więcej.

3. Postaw na witaminy i zdrowe żywienie

Zrównoważona dieta to kluczowy element w walce o zdrową skórę. Nie wykluczaj z niej zatem produktów bogatych w witaminy z grup C i E. Jedz cytrusy i paprykę, orzechy i awokado, jeśli tylko nie masz ku temu żadnych dodatkowych przeciwwskazań zdrowotnych. To właśnie te składniki pomogą Twojej skórze wyprodukować odpowiednią ilość kolagenu, którego obecność jest niezbędna, by skóra mogła pozostać elastyczna i nie ulegać uszkodzeniom.

4. Nie rezygnuj ze sportu

Jeśli tylko pozwala Ci na to Twój aktualny stan zdrowia i nie zagraża to życiu rozwijającego się w Tobie maluszka, koniecznie traktuj aktywność fizyczną jako element obowiązkowy Twojej codzienności. Nie musisz przecież uprawiać sportów ekstremalnych, by być w stanie pobudzić swoje ciało do produkowania endorfiny. Nie bez znaczenia pozostaje także fakt, że częsta aktywność fizyczna pomaga nam uniknąć dużych wahań wagi, które doprowadzają do tworzenia się bardzo głębokich rozstępów.

5. Zrób sobie masaż

To nie nowość, że regularne masaże mogą pomóc nam utrzymać skórę elastyczną i wspomagają bezproblemowe krążenie krwi w organizmie. Podczas tego przyjemnego rytuału możesz używać naturalnych olejków, które wspomogą Cię w walce z rozstępami.

6. Kontroluj wagę

Stopniowy przyrost wagi w ciąży to nic strasznego, pamiętaj jednak, że słynne powiedzenie „jeść za dwoje” nie do końca powinno Ci przyświecać w ciągu dziewięciu miesięcy ciąży. Aby uniknąć nie tylko rozstępów, ale także wielu powikłań i późniejszych problemów zdrowotnych, trzymaj się zdrowej diety nie tylko gdy nosisz malucha pod sercem, ale także niezależnie od tego, w jakim stanie się teraz znajdujesz.

7. Pozwól sobie pomóc!

Jeśli szukasz niezawodnego wsparcia w walce z denerwującymi rozstępami, koniecznie postaw na Masło shea do ciała dla kobiet w ciąży 200 ml. Ten profesjonalny kosmetyk ma działanie kojąco-regenerujące i przywróci Twojej skórze jędrny, zdrowy wygląd. Nasze masło shea zostało stworzone specjalnie dla obecnych i przyszłych mam, aby pomóc im zachować odpowiednie nawilżenie skóry. Właśnie dlatego zawarte w kosmetyku składniki nie tylko łagodzą i natłuszczają problematyczne partie brzucha i ud, ale także wygładzają ich powierzchnię i efektywnie wzmacniają płaszcz hydrolipidowy skóry. Dzięki wysokiej zawartości masła Shea nasze masło nie tylko nawilża, ale także chroni skórę, dlatego używanie go to tak naprawdę inwestycja w jej przyszłą kondycję.