Wiosna rozgościła się już u nas na dobre, a ciepłe i słoneczne ostatnio dni przypominają, że wielkimi krokami zbliża się lato. Powoli zrzucamy z siebie ciepłe ubrania i odsłaniamy ciało. Dla tych z Was, które chcą cieszyć się w lecie smukłym, jędrnym i pozbawionym cellulitu ciałem mamy pięć sposobów jak się przygotować.
Ruszaj się
Zrezygnuj z windy i wchodź schodami, nie podjeżdżaj jednego przystanku autobusem, a przejdź się na szybki spacer. Nie każda ćwiczy na siłowni czy w domu. Wystarczą małe zmiany przyzwyczajeń i Twoje ciało będzie smuklejsze, a kondycja lepsza. Spędzaj też aktywnie czas z bliskimi. Spacer po parku z rodziną zamiast pójście do kina. Rolki albo rower z przyjaciółką, czy pójście na basen z grupą znajomych. Niewiele trzeba, żeby Twoje ciało stało się smuklejsze i piękniejsze.
Jedz zdrowo
Wraz z nadejściem ciepłych pór roku poszerza się wybór warzyw i owoców na straganach. W sezonie są tanie, smaczne i bogate w witaminy. Owocowe koktajle świetnie gaszą pragnienie, są zdrowe, dostarczają energii i spokojnie mogą zastąpić drugie śniadanie. To co jemy wpływa na naszą wagę, koloryt skóry, jej jędrność i nawilżenie. Od niezdrowego jedzenia skóra jest szara, wiotka i sucha. Wystarczy zapewnić jej odpowiednie nawilżenie i dostarczyć witamin, a odzyskuje swój młodzieńczy blask. Odstaw tłuste jedzenie i czekoladowe batoniki aby zgubić zbędne kilogramy i poprawić trawienie.
Pielęgnuj skórę
Zainwestuj w dobrze ujędrniające kosmetyki. The Secret Soap Store stawia na to co najlepsze z natury, czyli zieloną kawę. W produktach z serii Green Slim Line ukryte są jej najlepsze właściwości. Razem z algami Fucus, Sculptosane i Kalpariane oraz olejkiem rozmarynowym i cytrynowym sprawiają, że skóra staje się jędrniejsza, cellulit wygładzony, rozstępy rozjaśnione. W połączeniu z ćwiczeniami i dietą widać efekty w postaci zgubionych centymetrów. Podejmij zielone wyzwanie i pod prysznic zabieraj ze sobą żel lub peelingujące mydło. Do złuszczania naskórka używaj peelingu na gałki z zieloną kawą, a do codziennego nawilżania i ujędrniania wybierz jeden z trzech produktów: eliksir, serum lub olejek. Orzeźwiający zapach serii doda energii na cały dzień!
Znajdź czas na relaks
Nie zapominaj o odpoczynku i chwili dla siebie. Znajdź czas na to, co Cię najbardziej relaksuje i poświęć temu przynajmniej godzinkę w tygodniu. Może to być oglądanie filmów, czytanie, długa kąpiel czy aktywność fizyczna. Codzienne stresy i zabieganie odbijają się na naszym wyglądzie, więc dla zachowania urody, czasami zwolnij. Relaks możesz też świetnie połączyć z pielęgnacją skóry. Odwiedź SPA lub zrób sobie domowe mini SPA.
Bądź pewna siebie
Bogini lata nie tylko pięknie wygląda, ale też tak się zachowuje. Pełen gracji chód, wyprostowana sylwetka i uśmiech na twarzy jest przepisem na sukces. Wydobądź ze swojego wnętrza ukryty seksapil i kobiecość aby czuć się pięknie latem!
Dodaj komentarz